HOIATUS | Seitse toiduainet, mida enne lennureisi vältida tuleks

 (1)
HOIATUS | Seitse toiduainet, mida enne lennureisi vältida tuleks
Pilt on illustreerivHal Gatewood / Unsplash

Kui sa ei taha end lennukis kehvasti tunda, tasub enne reisi teatud toiduainetest hoiduda!

Selleks, et lennureisi ajal end mugavalt tunda ja mitte gaasidega heidelda, vaata oma reisieelne toitumine üle. Mida enne lennukisse istumist süüa ja mida mitte?

Mida mitte süüa-juua?

1. Oad

2. Kikerherned

3. Brokoli

4. Kapsas

5. Läätsed

6. Gaseeritud joogid

7. Närimiskumm

Mida süüa-juua?

Joo kindlasti 250 ml vett iga tunni kohta, mis lennukis veedad. Kui võimalik, vali lennukis taimetoitlastele mõeldud toit. Apteegitill ja piparmünt on seedimisele hea, ingver aitab iivelduse vastu ja kummel aitab puhata ja lõdvestuda.